ورزش کے بعد بحالی کی ضرورت

تربیت کے بعد جلد صحت یاب نہ ہونے، تھکاوٹ کی چوٹ اور ضرورت سے زیادہ ورزش کی وجہ سے ہونے والی چوٹ جیسے مسائل کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے کی راہ میں سب سے بڑی رکاوٹ بن سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ کھیلوں کی زندگی کے ابتدائی خاتمے کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔

بڑے پیمانے پر تربیت کے ذریعے لائے جانے والے ان "بائی پروڈکٹس" کو کیسے حل کیا جائے یہ بھی ایک مسئلہ ہے جس کا سامنا تمام پیشہ ورانہ کھیلوں کے پریکٹیشنرز کو روزانہ کرنا پڑتا ہے۔

مسابقتی کھیلوں کی تحقیق میں کھلاڑیوں کی چوٹوں کی روک تھام اور علاج ہمیشہ سے ایک اہم موضوع رہا ہے۔

جدید اسپورٹس میڈیسن کی ترقی کے ساتھ، قیمت کا اصول (تحفظ، آرام، آئس کمپریس، پریشر بینڈیج اور بلندی) کو کھیلوں کی چوٹ کی ابتدائی طبی امداد اور روک تھام میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا گیا ہے۔

بڑی مقدار میں ورزش کی تربیت لوگوں کے اندرونی ماحول کو بدل دیتی ہے، اور بہت زیادہ چوٹیں بھی لاتی ہیں۔

خلیات کا نقصان اور ان کی موت، کیپلیریوں کا ٹوٹنا، اور میٹابولزم کی رفتار کو نقصان پہنچانے والی جگہ پر بڑی تعداد میں خون، لیوکوائٹس، ٹشو سیل کے ٹکڑوں اور بافتوں کے سیال کے جمع ہونے کا باعث بنتے ہیں۔

مقامی ہائپوکسیا لییکٹک ایسڈ کی ایک بڑی مقدار پیدا کرتا ہے۔

ہارمونز اور اعصابی ضابطے میں تبدیلیاں پٹھوں میں کھچاؤ اور میٹابولک عدم توازن کا باعث بنتی ہیں۔

· کھلاڑیوں کو سوجن، سختی، درد اور پٹھوں میں تاخیر سے درد محسوس ہوتا ہے۔

ان چوٹوں کے جمع ہونے سے کھیلوں کی چوٹوں کے امکانات میں بھی بہت اضافہ ہو جائے گا۔